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几招教你化解家庭冷暴力

2018年11月25日 08:54:29 来源: 新华网

    不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为,家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式,达到用精神折磨摧残对方。不见硝烟的家庭冷暴力,所带来的精神伤害,远远超过拳脚相加的家庭暴力。国际消除家庭暴力日,请小心这些家庭冷暴力!

    【关键词解读】

    家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式,达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃,同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任,最终导致婚姻的结束。

    【家庭冷暴力危害大,比动手更可怕】

    家庭冷暴力往往使夫妻双方沟通难以为继,逐渐陷入“互不理睬”的恶性循环中。被冷暴力对待的一方精神往往受到很大伤害,严重者易陷入焦虑甚至抑郁。夫妻双方的冷暴力,也会使丈夫或者妻子有外遇,致使家庭矛盾进一步加深。

    精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大。有专家指出,精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力,长期遭受精神暴力,容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理,如果严重了,还会产生极端的做法。可能会自杀,甚至伤害自己的亲人,还有可能伤及孩子。

    家庭冷暴力对孩子的伤害最大。家庭冷暴力伤害的不仅是夫妻双方,对孩子的心理也会产生不良影响,长时间的家庭冷暴力会使孩子的性格发生改变,在这种家庭环境里生活的孩子,轻者会性情忧郁,变得懦弱或残暴,重者可能会产生自杀倾向。

    【几招教你化解家庭冷暴力】

    长期的家庭冷暴力会造成感情破裂,家庭解体,如果我们不去干预和改善这种行为,施暴者会变本加厉的封锁自己,冰冻另一半,而受虐者会产生怀疑自己,价值感偏低,对任何事都提不起兴趣。那么婚姻中的冷暴力,我们应该怎么做呢?

    学会及时沟通,用心经营婚姻

    及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。家庭家庭冷暴力的一个很明显的特征就是双方的交流减少,一天说不上几句话,甚至几天不说句话。当发生家庭冷暴力时,若双方不愿说话,可采用发短信、写邮件等方式。让对方看到自己所思所想,将关心落到实处,逐渐消除负面情绪和负性认知。

    冷静对待,分析原因

    如果发现你的配偶开始出现家庭冷暴力倾向,在任何时候都千万不要大吵大闹,那样会适得其反,你一定要保持冷静,这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

    尝试以“热”待“冷”

    双方尝试着从冷的方面,如言语冷淡、神情冷淡等状态中摆脱出来,将两人的情感复活(加热),关系拉近,千万不能以“冷”对“冷”。 用体贴的行为重新建立起夫妻之间互相尊重、互相信任的和谐关系。

    尝试一下“小别胜新婚”

    如果夫妻之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话,暂时的出差将是一个非常好的办法。但要记住,分开的时间别超过一个月,你回到家后,也千万别分居!那样就什么都说不清,也继续不下去啦!

    寻求心理医生的帮助

    如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状,而且也付诸了很多的努力,但依然不能有效缓和感情,可以考虑寻求专业帮助,与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。

    主动抉择,婚姻是否继续

    当你竭尽努力也无法再温暖对方的心,当自己身心疲惫、痛苦不堪时,也许该重新审视自己的婚姻,理性地决策是否仍要继续。从心理感受来讲,你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多,尤其是由于对方造成的问题,你主动原谅会表现你的大度,你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

    (资料来源:新华网、华龙网等)

[责任编辑: 吴万蓉 ]
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