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夏日防晒不能少,你确定用对了防晒霜?

2019年07月02日 11:09:38 来源: 新华网

    夏日紫外线强烈,防晒工作不可偷懒。你选的防晒产品实力如何?你确定用对了防晒霜吗?不恰当的选择或错误的使用,不仅不能发挥防晒的作用,还有可能产生负面效果。

    为什么需要防晒?

    防晒主要是防紫外线,紫外线辐射会造成皮肤出现日晒红斑、黝黑反应等急性损伤,而日积月累的慢性损伤还可能带来皮肤光老化、皮肤癌等问题。所以,即使你是“晒不黑”体质,也需要防晒。科学有效的防晒是抗老化、美白、预防长斑、皮肤病的前提。

    怎么挑选防晒霜?

    首先要了解防晒霜上PA、SPF这些标识的意义。市面上防晒霜的PA值通常分为PA+、PA++、PA+++、PA++++,“+”的多少代表的是防晒黑的能力;SPF值代表的是防晒霜防止UVB伤害的强弱程度,即防晒伤的能力。

    选用同时标有SPF、PA的防晒霜,这说明能同时对抗UVB、UVA。挑选防晒产品时,需要根据个人的肤色、季节、日晒时间长短等来选择,不要过分追求SPF值。

    长时间处于室内的人可选用SPF10左右,PA+的防晒产品;日常通勤时,可选用SPF20~25,PA+的防晒霜;需要在户外活动时,可选用SPF30、PA++的防晒霜;长时间暴露在阳光下,如去海边游玩时,可选用SPF50,PA+++及以上的防晒霜。

    怎样正确使用防晒霜?

    防晒霜涂抹要够量

    人们使用防晒霜的最大误区之一是涂抹不够量。专家建议,若涂抹全身,至少要30毫升防晒霜,其中每条腿5毫升,前胸和背部各5毫升,两条胳膊共5毫升,脖子和脸共5毫升。

    每天多抹几遍防晒霜

    不要觉得抹了防晒指数高的防晒霜就高枕无忧了,与其从早到晚只抹一次防晒系数高的防晒霜,还不如每天多抹几遍防晒系数15的防晒霜。

    在室内也需要做防晒工作

    紫外线中的长波紫外线(即UVA)有很强的穿透力,云层不可能将其完全阻挡住,即使是在室内,UVA也能穿过玻璃,对肌肤产生危害,因此,每一天都需要做好防晒工作。

    在出门前半小时将防晒霜涂好

    皮肤要完全吸收,形成防晒膜,才能有效抵御强烈的紫外线。整个吸收过程一般需要20~30分钟,所以建议提前半小时涂抹。

    清除残留有必要

    在使用防晒品之后,应该选择专门的清洁产品。因为防晒剂本身是油溶性的,如果不彻底清洁,残留的物质会堆积在毛孔里,引起毛孔堵塞、引发痘痘等肌肤危机。

    (来源:新华网、人民网、沈阳晚报、金陵晚报)

[责任编辑: 周雨濛 ]
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