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联合国糖尿病日|不做“小糖人”,让孩子远离糖尿病

2019年11月14日 09:20:47 来源: 新华网

    糖尿病不只是老年“专利”,受不健康生活方式等因素的影响,儿童糖尿病发病率呈增长趋势。因此,家长应加强对糖尿病的认识,让孩子养成健康的生活习惯,不做“小糖人”。

    成为“小糖人”的原因

    儿童期糖尿病以Ⅰ型糖尿病为主,Ⅱ型糖尿病发病率也在增加。这除了遗传、免疫、环境等因素的影响,还由于儿童摄入过多高油脂食物,吃动不平衡,过度喂养,饮用过多含糖饮料等导致。

    这些症状家长要留意

    1、多尿、小便频;

    2、经常口渴,有时夜间也要起来喝水;

    3、食量大增,饥饿感增强;

    4、体重骤降;

    5、容易疲倦,喜欢在家里拒绝外出;

    6、视力模糊;

    7、伤口较难愈合。

    预防成为“小糖人”

    家长不要过度喂养孩子,应避免孩子脂肪增加过快;

    调节孩子饮食,增加膳食纤维的摄入;

    多让孩子吃新鲜食物,少吃零食;

    避免摄取过多的盐分,咸菜、腊肉、咸蛋、罐头食品少吃;

    鼓励孩子适度参加体育锻炼,进行户外活动,保持吃动平衡,增加心血管功能。

    家长要和孩子一起养成良好的生活习惯,不挑食、不偏食,按时作息。

    (来源:新华社、新华网、北京青年报)

    

[责任编辑: 周雨濛 ]
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