联合国糖尿病日|美食“GI”了解一下？

    11月14日是联合国糖尿病日。每种食物都有自己的“GI”，吃饭前先做做“GI”算术题，养成科学良好的饮食习惯，不仅适用于高血糖人群，对健康人群也很有意义。