春季健身悠着点，小心运动性损伤

    又到了“三月不减肥，五月徒伤悲”的季节，很多人迫不及待地投入高强度运动，想达到快速减肥目的。但是突然的高强度运动真得好么？我们该如何预防运动中的损伤呢？一起来看看吧！

文字综合整理中国青年网、人民网、中国网、新华网。