在这个每秒都有奇迹发生的身体里

运行着比科幻电影更酷炫的“超级工程”

那颗和拳头一样大的心脏

正以平均每分钟70余次的节奏书写生命情书

如果给它发个电子计步器

到70岁时会显示超过25亿次的打卡记录

如果把人体内约10万公里的血管全部首尾相连

足以环绕地球赤道两圈半

另外

每秒约200万个红细胞悄然更替

这些穿着红色制服的“氧气外卖员”

让你时刻焕发活力

还有肝脏化身“解毒大师”

肺泡变成“扫地机器人”

免疫细胞“24小时巡逻”

随时准备围剿入侵的有害物质

……

体内的器官和组织无时无刻召开着“安保联席会议”

全年无休

守护着你的健康

5月17日至23日是第十一届全民营养周

主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”

不妨从现在开始

给“身体劳模”发放“年终奖”

合理控制食量

注意均衡膳食

启动每天20分钟运动计划

将运动融入生活碎片

促进身体代谢

还要给器官们发送“爱的摩斯密码”

保证每天7至8小时睡眠

再通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑

保证好心情

从全民营养周开始

用最简单的行动

回应身体日复一日的坚守

毕竟这个陪伴你的身体宇宙

值得最温柔的对待

统筹：王文源

记者：张文嵘、余佩璇、魏蒙、周畅

专家指导：安徽中医药大学教授 汪天明

鸣谢：安徽中医药大学