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物理防晒还是化学防晒?夏季防晒你选对了吗?

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进入夏季,遮阳伞、渔夫帽、防晒霜等防晒产品开始热销。常见的防晒方法分为化学防晒和物理防晒,哪种防晒法效果更好?夏季防晒到底应该怎么做?专家来教你!
精彩观点
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唐隽

夏季日光中的紫外线比较强,很容易造成皮肤晒伤或者是晒黑,也容易造成与紫外线过敏相关的疾病发生。

夏季日光中的紫外线比较强,很容易造成皮肤晒伤或者是晒黑,也容易造成与紫外线过敏相关的疾病发生。
夏天如果不防晒的话,日光当中的紫外线比较强,照射到皮肤后就很容易造成皮肤晒伤或者是晒黑,也容易造成与紫外线过敏相关的疾病发生,比如说日光性皮炎,所以我们一定要做好严格的防晒。
有的人会问阴天需不需要做防晒?其实,阴天只不过是云层把日光当中的一部分UVB(中波紫外线)阻隔掉了,但是UVA(长波紫外线)能够穿透云层或者是窗户、玻璃,所以不管是阴天还是在室内我们都要做好防晒。
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唐隽

所有的人群都适合进行物理防晒,特别是老年人和孩子、婴儿,不太适合去涂防晒霜或者是防晒乳,更应该做好物理防晒。

所有的人群都适合进行物理防晒,特别是老年人和孩子、婴儿,不太适合去涂防晒霜或者是防晒乳,更应该做好物理防晒。
防晒的措施分为物理防晒和化学防晒。物理防晒就是用直接遮挡的方式把太阳光或者紫外线直接阻隔掉,比如说戴宽檐的帽子、戴墨镜、戴口罩,穿长袖的衣服、长裤,尽量不把皮肤直接暴露在日光下。物理防晒的方式中,戴宽檐的帽子一般要大于7.5公分,以及比较深色的墨镜,还有打遮阳伞最好也是有防晒涂层的。有些人会穿防晒衣,防晒衣是有防晒指数的,一般要大于25。
所有的人群都适合进行物理防晒,特别是老年人和孩子、婴儿,他们的皮肤状态不是特别好,不太适合去涂防晒霜或者是防晒乳,更应该做好物理防晒。
化学防晒就是如果没有条件或是不愿意做物理防晒的情况下,例如有些人怕遮挡了以后容易出汗、闷热,不太愿意做物理防晒,那么就可以去涂防晒霜或者是防晒乳。防晒霜和防晒乳的选择也是有讲究的。所有的防晒品一般会标有两个指数,一个是SPF(防晒系数Sun Protection Factor),一个是PA(防晒指标 Protection Grade of UVA)。SPF主要是针对UVB,如果是太阳光不是特别强烈的情况下,SPF在20~25就可以了,但是如果直接暴露在比较强的日光下,要用到SPF30以上。PA主要是针对UVA的,一般的情况下,我们在阴凉的地方用到PA一个+到两个+就可以了。但是如果是在强烈的日光下,一般要用到PA三个+以上的防晒品才可以。
唐隽
中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)皮肤科副主任医师
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